<strike id="n4tkh"></strike>
雖然夜間進食在很多人看來是一種不健康的生活習(xí)慣，但在抑郁或者失眠的時候，精心地選擇一盤小點心可能會發(fā)揮神奇的作用。
四類人 夜間進食有巧妙
如果您感到壓力過大，可以抓一把杏仁兒來吃，有節(jié)奏的咀嚼聲不僅可緩解焦慮，杏仁中豐富的維生素B和鎂也有助于大腦放松。而且，22顆杏仁的熱量只有160卡，不用擔(dān)心發(fā)胖。
到健康飲食專區(qū)，了解更詳細的健康飲食知識點>>
家庭飲食
祛斑食譜|減肥食譜|豐胸食譜|美容食譜|滋補健身食譜|小兒補鈣食譜|咳嗽食譜|感冒食譜|腹瀉食譜|消化不良食譜|健腦食譜更多>>
每天都有5000名年輕父母新加入，
您加入了嗎？
現(xiàn)在加入。即可獲得20張
全景六寸照片免費沖印！
此內(nèi)容是否對您有幫助？
請輸入您寶寶的出生年月
