點擊圖片進入下一頁>>
圖片來源于CFP
老年人吃糖容易妨礙營養(yǎng)吸收和導致血糖過高，而吃蜂蜜就不會有這種情況。因為蜂蜜中有兩種易于吸收的糖：葡萄糖和果糖，它們的比例非常合適，吃蜂蜜后，其中的葡萄糖被迅速吸收，而果糖卻吸收較慢，從而起到維持血糖的作用。美國芝加哥大學的研究發(fā)現(xiàn)：除葡萄糖外，蜂蜜是人體吸收最快的物質。
老年人經(jīng)常食用蜂蜜可以防治咳嗽、失眠、心血管疾病、消化不良、胃腸潰瘍、便秘以及痢疾等。
編輯推薦：4種水果 女人能不吃就不吃
饞嘴MM福音：如何吃甜食不長胖
男人喝了滋補、女人喝了養(yǎng)顏的粥
