孕期食欲不振 美食助開胃

孕婦食欲不振推薦食譜：白蘿卜排骨湯

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　食材：白蘿卜500g、排骨250克、水、鹽適量。

　　做法：

　　步驟1：準(zhǔn)備好材料，將排骨剁成3厘米大小，白蘿卜切小塊。

　　步驟2：用鍋先將排骨燉至肉脫骨。

　　步驟3：再加入蘿卜。

　　步驟4：熟爛后加入適量鹽即可。

　　營養(yǎng)小貼士：

　　白蘿卜排骨湯可消食健胃，理氣化痰，用于治療厭食癥。白蘿卜味甘性涼，寬中下氣，消食化痰；排骨甘平，補虛弱，強筋骨，與蘿卜燉服，氣香味鮮，是美味的催乳佳肴。