酸甜苦辣咸 孕媽重口壞處多多

　　不管是什么食物，懷孕期間的媽咪們都不能食用過量，特別重口味的佐料。酸甜苦辣咸，你知道這些重口味的食物對孕媽的身體有何影響嗎？

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

酸甜苦辣咸 孕媽重口壞處多多

　　酸、甜、苦、辣、咸，不同滋味的食物對健康的作用也不相同，如果偏好某一味而吃過多，則容易對孕媽的身體造成負(fù)擔(dān)，誘發(fā)疾病。

　　1、嗜酸損腸胃。平日酸味的來源主要是調(diào)味品醋和橙子、檸檬等水果，吃酸味食物可促進(jìn)食欲，有利于健脾開胃。但酸食過多會(huì)引起腸胃不適及消化功能紊亂。

　　2、嗜甜易發(fā)胖。食用甜味食物可調(diào)和脾胃、補(bǔ)充能量，解除身體疲勞。但多食甜味容易引起發(fā)胖、血糖升高。

　　3、嗜苦損脾。苦瓜等苦味食物具有清熱解毒、瀉火通便、清心安眠的作用。但大量食用苦味會(huì)對脾胃造成傷害，引起嘔吐、腹瀉等癥狀。

　　4、嗜辣易上火。辣椒等食物對于肌肉緊張引起的頭痛、肌肉關(guān)節(jié)痛等癥狀能起到一定的緩解作用。但辛辣味刺激性強(qiáng)，易引起口舌生瘡等上火癥狀。特別是對于胎寶寶來說，辣椒所帶來的傷害是非常巨大的。

　　5、嗜咸損腎。每天攝入一定量鹽有助于調(diào)節(jié)人體細(xì)胞和血液滲透壓平衡，保持正常代謝的功效。但咸味食物過量食用會(huì)損害腎臟，引發(fā)孕期水腫、高血壓等癥狀。