媽媽注意 6類寶寶要考慮補(bǔ)充鈣

生長(zhǎng)發(fā)育較快的寶寶

　　2歲前是寶寶第一個(gè)生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，本來(lái)對(duì)維生素D和鈣的需求量就大，如果寶寶生長(zhǎng)發(fā)育再明顯比同齡嬰幼兒快，需求量就更大。父母需格外留意寶寶有沒有維生素D和鈣缺乏的表現(xiàn)，必要時(shí)適當(dāng)補(bǔ)充。補(bǔ)充建議：1歲前每天的奶量要大于600毫升，1-2歲之間每天奶量要大于500毫升，并注意添加豆腐和魚蝦等含鈣豐富的食物。如確實(shí)存在維生素D和鈣缺乏的狀況，應(yīng)適在咨詢了醫(yī)生的建議之后適當(dāng)補(bǔ)充。

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圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

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　　食材：

　　土雞蛋2個(gè)、牛奶250毫升、大杏仁10粒、芒果1個(gè)、白糖2湯匙

　　做法：

　　1、將雞蛋打成蛋液，牛奶備好，加2湯匙糖入蛋液中，打勻后靜待3分鐘，讓糖充分溶解，打勻的蛋液用篩網(wǎng)過(guò)濾1次。

　　2、將牛奶倒入蛋液中，朝一個(gè)方向攪拌至均勻，靜待3分鐘，讓兩種液體溶合。

　　3、然后將牛奶蛋液用篩網(wǎng)過(guò)濾1次，把過(guò)濾好的牛奶蛋液慢慢倒入碗中。

　　4、碗表面蒙上保鮮膜，用牙簽在表面扎幾個(gè)小孔。

　　5、芒果丁、杏仁備好。鍋下冷水，把碗放到蒸鍋里，蓋上蓋子，中大火蒸15分鐘，撕下保鮮膜。將芒果丁、杏仁擺好。