孕媽健康吃月餅 好吃不能貪口

　　孕媽小心：三類準(zhǔn)媽別吃月餅

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　如果孕媽身體并無大礙，是可以小試月餅的。但是如果孕媽身體并不適宜這種高熱量的食物，則要對月餅戒口，尤其是三類孕媽們最好不要吃月餅。

　　患有妊娠糖尿病的孕媽  如果患有妊娠糖尿病，那么準(zhǔn)媽媽們必須注意熱量的攝取、營養(yǎng)素的分配比例及餐次的分配，要避免甜食及高油食物的攝取。月餅正是高油的甜食，所以妊娠糖尿病媽媽要避免食用。

　　體重上升過多的孕媽  體重上升的孕媽也要注意控制飲食。一方面，體重上升過多容易引發(fā)妊娠糖尿病等癥狀，另一方面，會導(dǎo)致胎兒過大，容易引起分娩困難。所以體重上升過多的孕婦，尤其是孕晚期孕婦更不能吃月餅，因?yàn)樵嘛炛兴�含的脂肪、熱量極高。所以為了自己和胎寶的健康，孕媽們就先忍忍吧。

　　身體虛弱的孕婦  身子虛弱，尤其是腸胃道較差的孕媽最好也別吃月餅，因月餅重油重糖，不易消化，對腸胃來說是個(gè)不小的負(fù)擔(dān)，所以身體虛弱，尤其是長期患病的孕婦不宜食用。

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