2013-08-20 13:56:31出處:PCbaby作者:葩葩
圖片來源于太平洋親子網(wǎng) 3大營(yíng)養(yǎng)食譜 吃出高免疫力寶寶食譜1:可愛小熊飯團(tuán) 準(zhǔn)備食材:米飯適量,雞蛋1個(gè),香腸1根,紫菜1小片,胡蘿卜半根,黃瓜半根,鹽少許,水適量,淀粉適量。 做法: 1、準(zhǔn)備好彩色米飯。紫甘藍(lán)榨汁過濾,加幾滴醋變成粉色,倒入洗好的米中,浸泡半個(gè)小時(shí)在正常悶飯,出來的米飯就是粉黃色的了。 2、使用小熊模具,把彩色米飯壓成可愛小熊的形狀。 3、接著獨(dú)特的玉子燒的做法,玉子是雞蛋在日本的叫法。先攤蛋皮或做玉子燒雞蛋里加鹽,味精和水淀粉打勻。這樣做出來的蛋皮很漂亮。 4、香腸切條,把蛋皮纏在香腸上,切口向上,然后用牙簽固定。這樣一朵菊花就做好了。 5、胡蘿卜切片,用魚形模具壓出魚形。 6、這時(shí)候已經(jīng)把所有材料都準(zhǔn)備好了,一些簡(jiǎn)單又可愛的圖案擺盤。一盤可愛的“小熊”飯團(tuán)就做好了。 營(yíng)養(yǎng)貼士:雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)、卵磷脂等對(duì)人體的健康成長(zhǎng)有幫助,同時(shí),紫菜、胡蘿卜、黃瓜作為輔料,實(shí)現(xiàn)全面的膳食搭配,滿足小朋友成長(zhǎng)所需營(yíng)養(yǎng),營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充到位,自然能夠提高免疫力。 |
賬戶未綁定手機(jī)號(hào)
綁定 ×