寶寶生病后 食譜也要跟著改變

　　寶寶咳嗽了

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　推薦食譜：枇杷百合銀耳湯去美食圖庫看枇杷百合銀耳湯的做法>>>

　　食材：

　　枇杷2個、銀耳適量、百合適量、冰糖適量、水適量

　　做法：

　　1、枇杷果去皮將果肉切小粒。

　　2、銀耳泡發(fā)撕小塊。

　　3、鍋內做開水放入銀耳、冰糖、干百合小火煨40分鐘。

　　4、放入枇杷果再煨15分鐘即可。

　　食療小貼士：

　　寶寶咳嗽時，水果要選著吃。枇杷、梨、橙、大棗等，有清熱化痰、健脾、養(yǎng)肺的功效，可以多吃。寶寶咳嗽嚴重時，蘋果、香蕉、橘子、葡萄等一些酸甜的水果不宜吃，因為酸能斂痰，使痰不易咳出。

　　寶寶咳嗽時的飲食尤其要清淡，但食物仍應該富有營養(yǎng)并且容易吸收。如果寶寶食欲不佳，可以做些清淡味鮮的菜粥、面片湯、面條湯之類的易消化的食物，既可以促進寶寶進食，又可以補充體力，加快恢復。