錯過輔食添加黃金期 擔心偏食

　　從母乳過渡到固體食物，這個階段對于小寶寶來說是一個非常艱難的過程。寶寶進食關(guān)鍵期具體是指出生后5-7個月，這個時候如果能合理添加水果、蔬菜、蛋黃、米粥等輔食，給寶寶的食欲發(fā)展以良性刺激，可以幫助寶寶養(yǎng)成良好的進食習慣，對于日后常見的偏食也有預防作用。

    所以在這個時期，媽咪們不僅要常常在心靈上鼓勵寶寶，掌握輔食的添加方法也是非常重要的。下面，就讓小編為媽咪們一一介紹添加輔食的小知識，幫助寶寶健康成長哦！

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

5-6個月寶寶：吞咽期

　　寶寶出生后從5-6個月開始就進入了吞咽發(fā)育的關(guān)鍵期，此時，寶貝練習吞咽近似于液體的糊狀斷乳食物。

　　糊狀食品有助寶寶學習吞咽，與咽奶不同，吞咽糊狀食品要運用舌頭，舌頭把食物卷進去，才能有利于吞咽，所以糊狀食品是寶寶飲食的必經(jīng)之旅。此外，寶寶的唾液腺開始發(fā)育，能夠消化淀粉類食物，所以糊糊中要適當添加淀粉類的食物。媽咪們還要注意的是，這個時期讓寶寶適應勺子很重要。

　　添加輔食小貼士：

　　寶寶5個月時，就可以接觸輔食了。此時，寶貝的輔食中需要加入大米和蛋黃來補充營養(yǎng)。

　　在給寶寶喂米糊時，第一次吃兩三勺，如果觀察沒問題，可逐漸加量。

　　蛋黃可以從1/4加起，最好加幾滴橙汁（也可以是橘汁等富含維生素C的果汁，為了促進鐵的吸收），調(diào)成糊狀，用小勺給寶寶喂食，逐漸加量。

　　推薦食譜：小清新米糊

　　準備食材：大米15克。>>>去美食圖庫查看小清新米糊的做法

　　做法：

　　1、大米洗凈，用溫水浸泡2個小時。

　　2、把泡好的大米放入攪拌機中，加少許水，攪拌成成細膩的米漿。

　　3、將糊狀的米漿盛入容器。

　　4、把米漿倒入奶鍋中，加入約8倍的清水，小火慢慢加熱，其間用勺子不停的攪動米漿，避免糊鍋。

　　5、待米漿沸騰后，繼續(xù)煮2分鐘后盛出即可。