中午吃什么減肥?對于減肥的美女來說，中午那一餐也不能忽視哦，小編給大家?guī)砹死?a class="cmsLink" target="_blank" href="http://ljgd.com.cn/shipu/diy/zuofa/chao/">炒洋蔥。
減肥者午餐最佳選擇——辣炒洋蔥
材料
原材料：洋蔥三個(紅洋蔥，白洋蔥也可以)，油辣子(這個是我提前做好的，在我的文章有詳細(xì)的油辣子做法)
配料：鹽，生抽，耗油，胡椒粉，花椒粉，孜然粉
做法
1、 洋蔥切條狀
2、 鍋里放入油加熱至5成，放入洋蔥炒至5成熟
3、 加入油辣子，2~3勺(里面有干辣椒及紅油)，鹽，生抽，耗油，胡椒粉，花椒粉，孜然粉
4、 炒至洋蔥變軟即可入盤
>>更多精彩內(nèi)容請瀏覽專題：中午吃什么