2013-04-28 坐月子進(jìn)補(bǔ)千萬(wàn)不能做的8件事

分娩后家里人少不了給產(chǎn)婦燉一些營(yíng)養(yǎng)豐富的湯，如鯽魚(yú)湯、豬蹄湯、排骨湯等，覺(jué)得這些湯水既可以給媽媽補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)奶水的分泌，為哺乳期做好準(zhǔn)備，單產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)也有……

坐月子 坐月子食譜 坐月子吃什么好 月子

2013-05-01 3道食療方 有助于緩解產(chǎn)婦腰痛

產(chǎn)后腰痛是一個(gè)比較普遍的現(xiàn)象。新媽媽產(chǎn)后因?yàn)楦鞣N原因會(huì)出現(xiàn)腰痛的情況，應(yīng)該怎樣緩解這種癥狀？除了在生活中多加注意正確保護(hù)身體、保護(hù)腰部，還可以通過(guò)食療來(lái)緩解，介……

產(chǎn)后恢復(fù) 產(chǎn)后飲食 產(chǎn)婦吃什么好 紅棗 雞蛋 月子

2013-04-29 產(chǎn)后惡露不盡 四道食譜來(lái)幫忙

結(jié)束生產(chǎn)后，產(chǎn)婦惡露一般會(huì)在3周左右的時(shí)間排干凈，但是如果惡露一直排出不僅，產(chǎn)后媽媽就要咨詢醫(yī)生，同時(shí)可以適當(dāng)采取一些食療的方法，煲一些湯水或熬粥，來(lái)幫助緩解產(chǎn)……

產(chǎn)后惡露 產(chǎn)后飲食 黑木耳 益母草 月子

2013-04-26 產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)四步走 新媽恢復(fù)更好

新媽媽生下寶寶后應(yīng)“緩慢”進(jìn)補(bǔ)，產(chǎn)婦如何科學(xué)進(jìn)補(bǔ)？新媽媽們?cè)谧�月子時(shí)應(yīng)該注意些什么？如何做到循序漸進(jìn)地進(jìn)補(bǔ)？為了讓新媽媽在生完寶寶后身體盡快恢復(fù)過(guò)來(lái)，需要了解正……

產(chǎn)后恢復(fù) 產(chǎn)后飲食 產(chǎn)婦吃什么下奶 產(chǎn)后吃什么補(bǔ)品 月子

2013-04-24 5款菌菇食譜 有助產(chǎn)婦健康瘦身

生完寶寶后，愛(ài)美的媽咪總想著要怎么恢復(fù)身材，吃減肥藥、節(jié)食當(dāng)然是不可取的，不妨嘗試一下通過(guò)飲食減肥。小編推薦5款菌菇食譜，菌菇含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，熱量又很低，這樣?jì)尅��?/p>

產(chǎn)婦吃什么好 產(chǎn)后減肥 產(chǎn)后塑身 產(chǎn)后減肥食譜 產(chǎn)后飲食

2015-08-28 7道膳食湯品 有助產(chǎn)后媽媽催乳

不少媽媽在產(chǎn)后都會(huì)驚呼：根本沒(méi)有奶水！我們都知道母乳喂養(yǎng)對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)是最好的選擇，但是如果媽咪分泌不出乳汁，也是無(wú)所適從。今天就來(lái)給各位產(chǎn)后媽咪們推薦7款膳食湯……

產(chǎn)婦吃什么好 催乳 哺乳期吃什么奶水多 產(chǎn)婦吃什么下奶 產(chǎn)后飲食 月子

2013-03-08 健康哺乳期 新媽該遠(yuǎn)離6種食物

雖然過(guò)了生產(chǎn)期，但是哺乳期媽媽的飲食同樣重要，因?yàn)橐环矫鎷寢尩娘嬍硶?huì)影響乳汁從而影響母乳喂養(yǎng)的寶寶，另一方面，健康的飲食有助媽媽更快恢復(fù)，所以產(chǎn)后媽媽們應(yīng)該盡可……

產(chǎn)婦吃什么好 哺乳期不能吃的東西 哺乳期食譜 產(chǎn)婦吃什么下奶 坐月子吃什么好 月子

2013-02-18 產(chǎn)后瘦身必點(diǎn)11種控制食欲美食

產(chǎn)后瘦身，各位靚媽們真是各出奇招、煞費(fèi)苦心，有些媽咪選擇運(yùn)動(dòng)，有些媽咪選擇控制食量，小編提醒：愛(ài)美媽咪就算控制食量也要注意營(yíng)養(yǎng)，所以小編介紹11種美食，既能夠補(bǔ)充……

坐月子吃什么好 產(chǎn)后減肥 產(chǎn)婦吃什么好 產(chǎn)后減肥食譜 月子

2013-02-20 產(chǎn)后恢復(fù) 別錯(cuò)過(guò)五種滋補(bǔ)水果

產(chǎn)后媽咪身體虛弱，所以飲食的搭配要十分注意，我們都說(shuō)產(chǎn)后媽媽要葷素搭配、均衡營(yíng)養(yǎng)、蔬菜水果要多吃，那么水果中哪一種又最適合產(chǎn)后媽媽恢復(fù)身體呢？小編推薦香蕉、桂圓……

產(chǎn)婦吃什么好 坐月子吃什么好 月子里能吃水果嗎 產(chǎn)婦可以吃什么水果 月子

2013-01-28 產(chǎn)后巧吃魚(yú) 有助媽媽調(diào)養(yǎng)催乳

產(chǎn)后第三到第四周開(kāi)始，產(chǎn)婦的飲食就要以下奶為重點(diǎn)。魚(yú)對(duì)產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō)有著十分重要的作用，產(chǎn)后如果能夠善于用魚(yú)搭配各類食材，不僅可以有助產(chǎn)后媽媽恢復(fù)體力，更有著催乳的效果。那么月子食譜的“魚(yú)宴”要怎么吃呢？小編這就給你支支招�！�…

哺乳期食譜 哺乳期吃什么奶水多 產(chǎn)婦吃什么下奶 坐月子吃什么好 月子