新媽產(chǎn)后減肥靠腹帶？不靠譜！

　　說(shuō)到產(chǎn)后減肥，不少新媽們首先想到了腹帶。其實(shí)用腹帶減肥是不靠譜的，保證合理的飲食結(jié)構(gòu)，才能達(dá)到健康減肥的目的哦!

腹帶減肥有害無(wú)益

　　子宮收縮需要一個(gè)過(guò)程，立刻束腰緊腹會(huì)造成腹壓增高，引起子宮脫垂、子宮后傾后屈等癥狀，可能會(huì)誘發(fā)盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等。

　　事實(shí)上，產(chǎn)后腹帶的主要作用是幫助收縮腰圍，防止腰酸背痛，預(yù)防胃下垂，同時(shí)協(xié)助安定子宮及收縮骨盤，并不是網(wǎng)上盛傳的減肥和瘦身的作用。很多人對(duì)腹帶都有一定的誤解，認(rèn)為腹帶有防止腹肌松弛的作用，能保持苗條的體形。其實(shí)，產(chǎn)后腹肌張力的恢復(fù)與鍛煉和產(chǎn)次有關(guān)，肌肉堅(jiān)實(shí)的新媽媽完全可以依靠自身的素質(zhì)來(lái)使腹肌恢復(fù)正常。

　　如果長(zhǎng)期使用產(chǎn)后腹帶，容易導(dǎo)致血脈不暢，從而引發(fā)下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。如果腹帶太緊，可能會(huì)造成腹壓增高，使生殖器官韌帶的支撐力下降，從而引起子宮脫垂、子宮后傾后屈，陰道前壁或后壁膨出等，并易誘發(fā)盆腔靜脈瘀血癥、盆腔炎、附件炎等婦科病。對(duì)有哺乳任務(wù)的新媽媽，由于腹帶的束縛，勒得胃腸蠕動(dòng)減慢，影響食欲，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，乳汁減少。