補(bǔ)葉酸 孕媽不得不記住6大要點(diǎn)

　　靚媽咪應(yīng)該怎樣正確的補(bǔ)充葉酸呢?科學(xué)補(bǔ)葉酸，才能成就健康的寶寶哦!

補(bǔ)葉酸的重要性

　　補(bǔ)充葉酸是預(yù)防寶寶出生缺陷的一種方法，女性在平時(shí)應(yīng)該多注意補(bǔ)充葉酸，準(zhǔn)備懷孕的女性和準(zhǔn)媽媽尤其需要攝入一定葉酸量。葉酸的重要作用有以下幾方面：

　　1、預(yù)防神經(jīng)管出生缺陷：美國疾病控制與預(yù)防中心指出，如果女性在受孕前至少1個(gè)月，并且在孕期的頭3個(gè)月都堅(jiān)持每天服用推薦劑量的葉酸，就能把寶寶出現(xiàn)神經(jīng)管缺陷的風(fēng)險(xiǎn)降低50%～70%。

　　2、減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)：有研究顯示，服用含葉酸的多種維生素，可能會(huì)減少準(zhǔn)媽媽患先兆子癇的風(fēng)險(xiǎn)。先兆子癇是妊娠特有的一種并發(fā)癥，先兆子癇是一種在妊娠期特有的高血壓性疾患，會(huì)影響到5%～8%的準(zhǔn)媽媽。

　　3、降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)：中國營養(yǎng)學(xué)會(huì)建議從孕前2～3個(gè)月開始服用，一直服用到妊娠3個(gè)月或整個(gè)孕期，除預(yù)防神經(jīng)管畸形外，還有利于降低妊娠高脂血癥發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。