最適合孕婦的五大補血家常菜

補血食物：甘蔗

　　大家對于甘蔗的認識可能就只是停留在甘蔗可以去燥潤肺，其實甘蔗也是有補血的功能。如果覺得甘蔗難咬，不妨將甘蔗煲成粥也是不錯的選擇。

點擊圖片進入下一頁>>

　　原料：甘蔗500克，馬蹄250克，大米50克。

　　做法：甘蔗洗干凈后切成小段在切片，馬蹄去皮拍裂，和大米一起放到鍋中，加入適量的清水煲成粥，煲熟即可食用。

　　小編美食經(jīng)：雖然甘蔗味道清甜，而且能夠不錯又能夠清潤，很適合這個季節(jié)食用，但是，對于脾胃虛寒、胃腹寒痛的孕媽來說，則是不宜食用，所以孕婦吃甘蔗還是要具體結(jié)合自己的體質(zhì)。