產(chǎn)后催乳食譜:烏魚通草湯

2010-11-03 15:35:14出處:PCbaby作者:佚名

我要分享

  食譜原料:

  烏魚(又稱黑魚)1條,通草3克,蔥、鹽、料酒等各適量。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

準(zhǔn)媽媽營養(yǎng)加餐:糖醋荷包蛋

  制作方法:

  將烏魚去鱗及內(nèi)臟,洗凈,將通草和蔥、鹽、料酒、水適量一起下鍋燉熟即可。

  適合人群:產(chǎn)后媽媽。

  健康提示:

  通草味甘、淡,有清熱利濕,通經(jīng)下乳的功效,是常見的通乳食材,可在中藥鋪買到,烏魚富含優(yōu)質(zhì)蛋白,并具有促進(jìn)傷口愈合的作用,適合身體未完全復(fù)原的媽媽吃。(本文圖片來源于pconline攝影部落

賬戶未綁定手機(jī)號

綁定 ×
綁定手機(jī) ×