山藥紅棗當(dāng)歸黃耆養(yǎng)生湯

2011-01-07 10:39:56作者:佚名

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食譜原料

  干山藥5-6片、紅棗10粒、當(dāng)歸1-2片、黃耆10片、枸杞15-20粒、冰糖(或砂糖)1-2小匙

制作方法

  1.將材料全部洗凈,放入電鍋的內(nèi)鍋中加入約3-4碗水(1碗約300毫升),外鍋加入1.5杯水,按下開關(guān)蒸煮。

  2.煮至開關(guān)跳起,打開鍋蓋加入冰糖調(diào)勻即可盛出裝碗,連湯帶料食用。

適用人群

  孕中期準(zhǔn)媽媽

健康提示

  黃耆、枸杞、紅棗、當(dāng)歸等中藥材,皆具有補(bǔ)氣滋血之功能,可促進(jìn)全身血液循環(huán)。此湯可補(bǔ)中益氣,強(qiáng)健脾胃,生肌養(yǎng)血,治氣血空虛不足,亦可作為點(diǎn)心食用。山藥含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治療糖尿病,是糖尿病人的食療佳品

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