雞絲小米粥的做法

2011-07-12 17:46:25出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  嫩雞1只,小米80克,鹽1克,蔥末5克。

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 清燉鯽魚湯的做法

  工藝做法:煮。

  配菜專區(qū):坐月子食譜;熱菜;葷菜。

  菜譜屬地:蘇菜。

  制作方法:

  1、鍋中放入適量清水,放入凈嫩雞,先用旺火煮沸,再改用小火煨至雞肉熟爛,把雞撈出。放涼后撕成細(xì)條,放入小米同煮。

  2、煮熟后加鹽調(diào)味并撒上蔥末即可。

  健康提示:

  雞肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高,富含優(yōu)蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)和維生素,有促進(jìn)媽媽身體恢復(fù)和乳汁分泌的功效。該食譜美味營(yíng)養(yǎng)。

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