鴨絲綠豆芽的做法

　　食譜原料：

　　烤鴨脯肉200克，綠豆芽300克，香油25克，鹽3克，味精、醋、姜末各2克，花椒1克。

點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>>

　　制作方法：

　　1、 將烤鴨肉切成絲;綠豆芽洗凈，掐去根部。

　　2、 炒鍋上火，放香油燒熱，放入花椒炸糊后撈出;下姜末稍煸，放鴨絲、豆芽，烹醋，加精鹽、味精，快速翻炒，至豆芽無生味時(shí)，盛入盤中即成。

　　健康提示：

　　此菜營(yíng)養(yǎng)豐富，含有較多的蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、尼克酸等多種營(yíng)養(yǎng)素，尤其是鐵的含量豐富，是孕產(chǎn)婦補(bǔ)充鈣的良好來源，同時(shí)還能增強(qiáng)抗病能力，早日恢復(fù)健康。(圖片來源于Pconline攝影部落)

·姜楂茶的做法（治療產(chǎn)后腹痛）　　·菠菜魚片湯的做法（催乳食譜）　　·紅燒蝦米豆腐的做法（補(bǔ)鈣食譜）