寶寶便秘吃什么好?

　　寶寶便秘吃什么好?當(dāng)看到寶寶受便秘之苦時(shí)，媽媽們都會(huì)十分心疼。這時(shí)媽媽們應(yīng)該在飲食上加以改善，讓寶寶多吃一些潤腸通便的食物，比如香蕉、蘋果等水果，還可以把寶寶的主食改為一些清淡的粥、糊。下面小編為媽媽們介紹九款有利于緩解寶寶便秘的粥、糊。

九款可口粥、糊，讓寶寶擺脫便秘之苦

　　酥蜜粥

　　原料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

　　做法及功效：將大米淘凈，煮粥，待熟時(shí)調(diào)入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天。可補(bǔ)益氣血，潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。

　　黃芪芝麻糊

　　原料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

　　做法及功效：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁，調(diào)芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續(xù)3~5天�？梢鏆怵B(yǎng)血，潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。

　　蔗汁蜂蜜粥

　　原料： 甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

　　做法及功效：將大米煮粥，待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天�？汕鍩嵘�津，潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。

　　銀菊粥

　　原料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。

　　做法及功效：將金銀花、杭菊花擇凈，水煎取汁，納入淘凈的大米煮粥，待熟時(shí)調(diào)入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續(xù)5天�？绅B(yǎng)血潤燥。適用于熱結(jié)便秘。

　　芝麻杏仁糊

　　原料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當(dāng)歸10克，白糖適量。

　　做法及功效：將前三味浸水后磨成糊狀備用，當(dāng)歸水煎取汁，調(diào)入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續(xù)5天。可養(yǎng)血潤燥。適用于血虛便秘。

　　柏仁芝麻粥

　　原料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。

　　做法及功效：將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時(shí)調(diào)入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續(xù)3~5天�？绅B(yǎng)陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。

　　香蕉粥

　　原料：香蕉2個(gè)，大米50克，白糖適量。

　　做法及功效：將香蕉去皮，搗泥備用。取大米淘凈，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時(shí)調(diào)入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續(xù)3~5天。可清熱潤腸，潤肺止咳。適用于大便燥結(jié)，肺虛、肺燥咳嗽等。

　　首烏百合粥

　　原料：首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。做法及功效：將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時(shí)調(diào)入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續(xù)2~3個(gè)療程�？梢鏆怵B(yǎng)陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。

　　豬肺粥

　　原料：豬肺100克，大米50克，調(diào)味品適量。

　　做法及功效：將豬肺洗凈，加清水適量煮至豬肺七成熟時(shí)，取出切丁，將大米淘凈，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟后，調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑。可健肺補(bǔ)肺。適用于脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。

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