為何孩子不長高?食物出問題!

2012-04-09 23:25:01出處:PCbaby作者:xiaolanzi

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春天是孩子長高的黃金時期

為何孩子不長高?食物出問題! 

  俗話說得好一年之計在于春,春天春季是自然界萬物進入生長發(fā)育的高峰期,兒童增高也不例外。到了春季,人體新陳代謝旺盛,骨骼開始快速生長。研究發(fā)現(xiàn),春季孩子的生長速度是秋冬季節(jié)的兩倍左右。據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項研究表明,少年兒童的生長速度在一年四季中并不相同,兒童在春季長得最快,尤其是5月份內(nèi)可長高7.3毫米,長得最慢的是10月,只有3.3毫米。

  春季為什么有利于長高?傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)理論強調(diào)“春生夏長秋收冬藏”,春天是萬物生長的季節(jié),人體也不例外。春季人體新陳代謝旺盛,血液循環(huán)加快,呼吸消化功能加強,內(nèi)分泌激素尤其是生長激素分泌增多,為正處于生長發(fā)育期的兒童創(chuàng)造了“黃金條件”。另外,春季陽光中的紫外線含量是所有季節(jié)中最高的。紫外線對于骨骼的生長發(fā)育同樣有益,因為無論是食物中的維生素D,還是人體皮膚組織中的維生素D,只有經(jīng)過紫外線的照射轉(zhuǎn)化成維生素D3,才能被人體吸收,進而在肝腎內(nèi)轉(zhuǎn)化成具有生物活性的羥化維生素D,后者能促進胃腸道對、磷的吸收,減少它們經(jīng)腎小管的排泄,為骨骼的生長發(fā)育提供充足的鈣、磷。

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