2011-09-20 15:58:49出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 水蜜桃1/3個。 工藝做法:煮。 配菜專區(qū):寶寶食譜;涼菜、素菜;小吃的做法。 制作方法: 1.水蜜桃用清水洗凈。 2.去皮,以果汁機打汁即可。 適合人群:4個月以上的寶寶 健康提示: 水蜜桃營養(yǎng)豐富:肉甜汁多,含豐富鐵質(zhì),能增加人體血紅蛋白數(shù)量,古人說,常吃桃子能“益顏色”,原因可能在此。桃子的貢獻,除了桃肉能養(yǎng)血美顏,當中的桃仁還有活血化瘀、平喘止咳的作用。中醫(yī)有一條藥方,名為五仁湯,能潤腸通便、活血通,成分正是桃仁、火麻仁、郁李仁、柏子仁和杏仁,對于大便燥結(jié),肝熱血瘀和閉經(jīng)之人特別有幫助。需要注意的是,桃仁能活血,經(jīng)量過多或行經(jīng)期間不宜食用。桃樹流出來的樹膠也是一味妙藥,既能強壯滋補,又能調(diào)節(jié)血糖水平。(圖片來源于Pconline攝影部落) |
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