京糕酸奶梨的做法

　　食譜原料：

　　梨一個(gè)、酸奶一盒、京糕(山楂糕)一塊。

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京糕酸奶梨

　　制作方法：

　　1、把梨切成適合孩子吃的小塊塊;

　　2、同樣京糕也切成同等大小的快快，京糕的口味酸酸甜甜非常適合小孩子吃;

　　3、把梨塊和京糕塊放到盤子里，倒小半盒酸奶攪拌均勻即可。

　　適合人群：

　　2周歲以上寶寶

　　健康提示：

　　1、梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力，降低血壓; 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳，對(duì)咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素，易被人體吸收，增進(jìn)食欲，對(duì)肝臟具有保護(hù)作用;

　　2、　京糕口感酸甜綿軟，有健胃消食的作用，當(dāng)中的山楂所含的黃酮類和維生素C、胡蘿卜素等物質(zhì)能阻斷并減少自由基的生成，能增強(qiáng)機(jī)體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用;山楂中有平喘化痰、抑制細(xì)菌、治療腹痛腹瀉的成分。

　　(圖片來源于Pconline攝影部落)