栗子茯苓棗粥
2010-11-25 08:47:21出處:PCbaby作者:佚名
食譜原料: 栗子、大棗各10枚,茯苓15克,大米50克。 點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁>> 栗子茯苓棗粥
制作方法: 1.將茯苓研細(xì),大棗去核; 2.將大米煮沸 3.下大棗、茯苓、栗子等,煮至粥熟服食 適合人群:2-3歲寶寶。 健康提示: 1.栗子(板栗)性溫、味甘,入脾、胃、腎經(jīng),能健脾益腎、厚補(bǔ)胃腸; 2.大棗味甘性平,有健脾和胃、補(bǔ)益氣血功效; 3.茯苓性平、味甘淡。有補(bǔ)脾利濕,寧心安神作用; 4.大米乃“五谷之首”,性平、味甘,能補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃。(圖片來源于Pconline攝影部落)
|