2012-11-12 22:40:22出處:PCbaby作者:小頓
葡萄綽號:能量來源。 圖片來源于華蓋 葡萄的含糖量達8%-10%。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人體吸收。此外它還含有多種無機鹽、維生素以及鉀等。 此外葡萄還含有維生素C、鈣、磷、鐵等成分。葡萄所含營養(yǎng)成分有益腦作用,還可抗血栓形成,預防腦血管和心血管疾病。 如果小朋友喜歡吃葡萄干,也不妨嘗試一下。萄干含糖、鐵較多,更適合兒童作為補品食用。 梨梨含有84%的水分。 營養(yǎng)速查:梨是令人生機勃勃、精力十足的水果。它水分充足,富含多種維生素和微量元素碘,能維持細胞組織的健康狀態(tài),幫助器官排毒、凈化,還能軟化血管,促使血液將更多的鈣質(zhì)運送到骨骼,F(xiàn)在正是干燥的秋冬季節(jié),吃梨是孩子最好的補水方式了。 |
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