四款絕妙營(yíng)養(yǎng)餐 讓寶寶主動(dòng)吃飯

卡通趣味餅

　　主料：印度飛餅2張

　　配料：番茄醬適量，紅豆沙適量，熟黑芝麻適量，白芝麻適量

　　耗時(shí)：準(zhǔn)備時(shí)間10分鐘內(nèi)，制作時(shí)間半小時(shí)-1小時(shí)

　　做法：

　　1、準(zhǔn)備印度飛餅2張。準(zhǔn)備番茄醬、紅豆沙、熟黑芝麻、白芝麻各適量。

　　2、平底鍋上火，加熱到180度，放入印度飛餅，煎至兩面焦黃。

　　3、煎好的飛餅放在平盤上，用模具扣出KITTY貓的造型，涂抹紅豆沙餡，撒白芝麻。

　　4、以此類推做出心形和梅花形小餅。

　　5、將KITTY餅，抹上番茄醬。再撒上黑芝麻。

　　6、以此類推做出米奇小餅，并涂抹紅豆沙和番茄醬。用黑白芝麻做點(diǎn)綴。

　　7、以此類推做出心形，并涂抹紅豆沙和番茄醬，用黑白芝麻做點(diǎn)綴。

　　8、用同樣的方法煎好另一張飛餅，用模具扣出各種造型后，再加以裝飾即可。

　　小貼士：芝麻中含有豐富的脂肪和膳食纖維，還有B族維生素、維生素E及鈣、鎂、鉀、鋅等礦物質(zhì)，健腦增智，提高記憶力。芝麻性潤(rùn)滑，可以潤(rùn)肺養(yǎng)肝、潤(rùn)腸通便。而且芝麻的熱量也很高，能為精力充沛、活潑好動(dòng)的寶寶提供所需要的熱量。豆沙含有淀粉、蛋白質(zhì)、鈣、鐵和B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能健脾開(kāi)胃，促進(jìn)寶寶迅速成長(zhǎng)。 番茄含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，它所富含的維生素A原，能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A。而且其中含有的蘋果酸和檸檬酸等有機(jī)酸，能增加胃液酸度，幫助消化，有調(diào)整胃腸功能的作用。