熬夜族必備的3大美顏食療

2011-11-23 11:51:44出處:PCbaby作者:佚名

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  無論是長期需要通宵加班的上班族,還是狂愛iPhone4s需要熬夜排隊(duì)的果粉們,抑或是即將要守在網(wǎng)上通宵秒殺春節(jié)火車票的愛家一族們,肌膚出現(xiàn)干燥、缺水、脫皮、暗啞無光將是他們最大的共同點(diǎn)。

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  挽救受損的肌膚勢在必行,否則這關(guān)系到中國人的“面子”問題哦。于是本文與你一起拯救這正在進(jìn)行中或即將要發(fā)生的肌膚受損的問題,用美食幫你擺脫受損肌膚,讓你熬夜后仍有好膚色。

  推薦一:養(yǎng)膚茶

  顧名思義,重點(diǎn)就是在肌膚調(diào)理上。只需要取柿葉、紫草各10克,薏苡仁15克,冰糖適量。將前三味放入搪瓷鍋內(nèi),加水適量,文火約15~20分鐘,去渣取汁,在此汁液中加入冰糖調(diào)味即可。此茶甘平清香,微有苦澀味,具有健脾滲濕、清熱潤膚等功效,常喝可增加血管彈性,減少面部皺紋。

  推薦二:靈芝豬腳湯

  盡管豬腳食療法并非萬能藥,但對于滋潤肌膚還是有幫助的。只需要準(zhǔn)備靈芝15克、豬蹄1只,姜3片。將豬腳洗凈去毛,汆水撈起;靈芝洗凈切片;煲內(nèi)放入適量清水燒開,放入所有材料,武火煮沸后改用文火煲兩個小時,下鹽調(diào)味飲用即可。這道湯具有補(bǔ)肺益腎,美膚養(yǎng)顏的功效。

  推薦三:涼雙耳

  白木耳比豬皮、雞爪更能吸收到膠原蛋白,因?yàn)閯游飦碓吹谋匦璋坊岵粔蛲暾,且易攝取到多余油脂,白木耳又能美容又能瘦身,何樂不為。準(zhǔn)備適量的黑木耳和白木耳,先把水發(fā)黑白木耳去雜洗凈;在沸水鍋中焯一下?lián)瞥,投入冷開水中沖涼再撈出;把鹽、味精、白糖、胡椒粉、芝麻油制成的調(diào)味汁澆在雙耳上,拌勻即可。具有滋陰潤肺、補(bǔ)腎健腦、美容養(yǎng)顏,非常適合經(jīng)常熬夜的人士食用。

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