5種春季調(diào)養(yǎng)食譜，預(yù)防疾病復(fù)發(fā)

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　　胃潰瘍病

　　胃潰瘍病特點之一為周期性發(fā)作，即好發(fā)于春、秋兩季。春季機體的代謝活動旺盛，胃納增強;另外，睡眠不足、情緒不穩(wěn)定等可導(dǎo)致植物神經(jīng)功能失調(diào)，引發(fā)胃潰瘍病。為此，胃潰瘍病人應(yīng)合理安排膳食，注意吃易消化的食物，不吃辛辣刺激和油炸食物，少吃甜酸，忌生冷和煙酒;勞逸結(jié)合，保證充足睡眠，防寒保暖。

　　胃潰瘍推薦食療：桃仁豬肚粥的做法

　　食譜原料：

　　桃仁(去皮尖)、生地各10g，熟豬肚片、大米各50g，，調(diào)料適量。

　　制作方法：

　　將肚片切細，取二倍水煎取汁，加豬肚、大米煮為稀粥，待熟時調(diào)味服食，每日1劑。

　　健康提示：

　　可益氣活血，化瘀止痛。