5種春季調(diào)養(yǎng)食譜，預(yù)防疾病復(fù)發(fā)

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　　呼吸道疾病

　　有支氣管炎、哮喘、肺炎等病史的患者春季易復(fù)發(fā)。老年人和兒童易發(fā)生肺炎，且癥狀多不明顯，較少出現(xiàn)高燒、咳嗽、喘憋、胸痛等典型癥狀，易耽誤治療。老人如果出現(xiàn)精神萎靡、面色潮紅、口唇發(fā)紺、呼吸加快、手足不溫、表情淡漠、咳痰帶血等，應(yīng)立即送醫(yī)院就診，以免發(fā)生意外。預(yù)防主要是保持室內(nèi)空氣清新，濕度適宜，減少室內(nèi)塵螨、霉菌等致敏原，避免花粉和煙塵的吸入，飲食清淡，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)、維生素、蔬菜、水果。

　　支氣管肺炎推薦食療：白蘿卜飴的做法

　　食譜原料：

　　白蘿卜，蜂蜜。

　　制作方法：

　　1、將白蘿卜切成1公分大的小丁，放入干燥、潔凈容器中。

　　2、加滿蜂蜜，蓋緊。

　　3、浸漬3天左右會(huì)滲出水分與蜂蜜混淆，放入冰箱保存。

　　4、每次舀出少許加溫開(kāi)水飲用，止咳效果非常好。

　　5、若姑且要喝，不暇浸漬，可將白蘿卜磨碎，加1/3量的蜂蜜拌勻，再加溫水飲用。

　　健康提示：

　　本食療主治小兒支氣管肺炎等疾病。

　　(圖片來(lái)源于CFP)