秋季養(yǎng)生美味甜品：奶油南瓜羹

　　原料：

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　　南瓜300克、奶油60克、牛奶260克、糖40克

　　做法：

　　1.南瓜去皮去瓤

　　2.洗凈，切成薄片

　　3.放入牛奶中煮至南瓜軟爛

　　4.加入白糖和奶油

　　5.倒入攪拌機(jī)中，打至南瓜成泥。

　　6.倒出即可食用。

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　　呵呵怎么樣，是不是很簡單。

　　貼士：

　　1.不這樣的話，可以再第三步的時(shí)候，把南瓜上鍋蒸熟爛

　　2.然后攪拌機(jī)中，打成泥

　　3.再加入牛奶、奶油、白糖煮開

　　4.糖的量根據(jù)自己的喜好來定。

　　最后我滴了幾滴奶油，用勺子劃成花朵的樣子。

（本文來源于：飄飄小廚）

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