特別晚餐 菠蘿飯

　　晚上吃什么?晚上吃什么好呢?想吃點(diǎn)新鮮的東西，小編給大家?guī)�來�?a target="_blank" class="cmsLink">菠蘿飯，酸酸甜甜的哦。

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菠蘿飯

　　材料

　　熟米飯，鮮菠蘿1個(gè)，雞蛋1個(gè)，青紅菜椒各半個(gè)，青豆，玉米，洋蔥半個(gè)，鮮蝦仁100克，熟腰果仁少許，耗油，油，鹽，雞精

　　做法

　　1.將新鮮菠蘿切半，用小刀將其肉挖出，切成1CM大小的丁浸入鹽水，保留1/2個(gè)菠蘿殼做容器，青紅椒、切1CM大小的丁;

　　2.鍋中熱油，待六成熱時(shí)，磕入雞蛋，抄成雞蛋碎，盛出備用;蝦仁過開水湯熟;

　　3.鍋內(nèi)留底油，待熱后依次放入洋蔥、青紅椒(青豆玉米)翻炒片刻后，加入香米飯，炒勻;

　　4.往鍋中加入雞蛋碎、菠蘿丁、蝦仁，放入鹽、蠔油、雞精調(diào)味;

　　5.將炒好的菠蘿飯盛入菠蘿碗中，撒上熟腰果仁即可;

　　6.想烤可以裹上錫紙烤烤，據(jù)說菠蘿味道可以更好的融進(jìn)去

　　小訣竅:

　　一、香米應(yīng)蒸得稍干一些，這樣制成的炒飯才好吃;椰汁水和米的比例比平時(shí)蒸米用的水要略少些就行，蒸出的米會(huì)稍硬些。

　　二、有過敏史的孩子最好不要吃。菠蘿中含有一種致敏物質(zhì)——菠蘿朊酶，而鹽水能破壞其致敏結(jié)構(gòu)，所以菠蘿切開后要在鹽水中阿浸泡一下。

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