電腦族,六種飲食保健康

2012-02-06 11:44:14出處:PCbaby作者:佚名

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圖片來(lái)自太平洋親子網(wǎng)

  長(zhǎng)時(shí)間的使用電腦,當(dāng)你的身手已不再像古墓奇兵中的蘿拉一樣矯捷時(shí),是該注意自己的健康了。如果你的行動(dòng),像是鋼彈勇士一樣機(jī)械化時(shí),真的勸你該保養(yǎng)了。假設(shè)你已經(jīng)變成“向日葵”,只會(huì)隨著電腦熒幕的閃光移動(dòng)頭部,“電腦植物人”是你最新的代名詞,請(qǐng)趕緊暫停一下、起身活動(dòng)活動(dòng)吧。下面六種,飲食幫助電腦族們保健康。

  新鮮蔬菜:蔬菜是人體內(nèi)的“清潔劑”,其奧妙在于蔬菜擁有“秘密武器”——堿性成分,可使血液呈堿性,溶解沉淀于細(xì)胞內(nèi)的毒素,使之隨尿液排泄掉。

  海帶海帶是放射性物質(zhì)的“克星”,它含有一種稱作海帶膠質(zhì)的物質(zhì),可促使侵入人體的放射性物質(zhì)從腸道排出。

  綠豆民間素有“綠豆湯解百毒”之說(shuō),F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),綠豆含有幫助排泄體內(nèi)毒物,加速新陳代謝的物質(zhì),可有效抵抗各種形式的污染。

  豬血:豬血的血漿蛋白豐富,血漿蛋白經(jīng)消化酶分解后,可與進(jìn)入人體的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生反應(yīng),變成難以溶解的新物質(zhì)沉淀下來(lái),然后排出體外。

  黑木耳木耳的最大優(yōu)勢(shì)在于可以幫助排出纖維素物質(zhì),使這些有害纖維在體內(nèi)難以立足。

  茶:計(jì)算機(jī)對(duì)視力危害很大,經(jīng)常操作計(jì)算機(jī)的人應(yīng)多飲些,明目抗輻射的飲料,如枸杞茶、菊花茶、綠茶。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目飲茶能防止視力衰退和恢復(fù)視力。飲茶有抗輻射的作用,能減少計(jì)算機(jī)熒光屏X射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質(zhì)并與其結(jié)合后排出體外。

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