調(diào)整體質(zhì) 治療月經(jīng)不順

　　月經(jīng)開始的前3天該怎么吃?

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　　經(jīng)期間和前后幾天，如果用藥膳適當(dāng)?shù)恼{(diào)養(yǎng)身體補肝益腎，對滋養(yǎng)新血特別有幫助。

　　月經(jīng)是臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)作用于子宮的正�，F(xiàn)象，因此，月經(jīng)是否正常和體質(zhì)關(guān)系十分密切，尤其對肝、腎功能影響最大。

　　從月經(jīng)預(yù)定日前3天起一直到月經(jīng)結(jié)束為止，不能吃冰冷性、刺激性及熱補性食品，如高麗人參。這些食物會使你即將排出體外的血液凝結(jié)、不易排出，使你腹痛、經(jīng)血無法排除干凈。

　　另外，不要吃水果，因為大部分水果也是屬于涼性的!