簡(jiǎn)單三招教你日常美臀

2010-05-21 14:42:54作者：佚名

標(biāo)簽： 提臀 健康 美臀 日常生活
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注意：飲酒要選“安全期”

　　站立時(shí)小動(dòng)作

　　有意識(shí)地挪動(dòng)腳趾來(lái)運(yùn)動(dòng)

　　等紅綠燈的時(shí)候，可以做這個(gè)運(yùn)動(dòng)。不分什么順序，只要不彎曲膝蓋，交互運(yùn)動(dòng)五個(gè)腳趾即可。
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