簡單三招教你日常美臀

2010-05-21 14:42:54作者:佚名

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  步行時小動作

  務必用腳來承載身體,拉升身體

  由于前腳開步時做探路用,所以步行時要求體重的7成放在后腳,3成放在前腳。前腳腳尖先著地,與后腳成直角三角形。

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