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有益美容的蔬菜及美容方法

2010年05月21日  出處:其他  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:黃瓜又名胡瓜、王瓜,清香脆美,生吃、涼拌、炒食均可,并可腌食醬制;它也是重要的美容食品之一。
關(guān)鍵詞:美容蔬菜 家常菜做法 家常飲食 

  蓮藕

  蓮藕為睡蓮科植物蓮藕的肥大根莖,又名藕。中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為,蓮藕味甘,無(wú)毒,生則性寒,熟則性溫。生者能涼血止血、清熱潤(rùn)膚,熟者可健脾和胃、補(bǔ)血澤膚!度沼帽静荨氛f(shuō)蓮藕:“生用蓮藕,清熱除煩,生肌,潤(rùn)膚!

  蓮藕有幫助肌膚的傷口愈合、光滑皮膚等作用;還可用于治療熱病口渴、肺熱咳嗽、情緒不安、支氣管擴(kuò)張、膀胱炎、更年期綜合征等病癥。

  在夏天,可取新鮮蓮藕,洗凈,刨皮,切片(或切絲),醋、麻油及適量細(xì)鹽、味精,生拌。作為消暑生津及護(hù)膚美容的家常食品。

  芋艿

  為天南星科草本植物芋的塊莖,又名芋頭、毛芋。

  芋艿可作為治療一些皮膚的食品。它通過(guò)治療皮膚頑疾,改善皮膚彈性,提高皮膚的抗能力而起到護(hù)膚的作用。常食芋艿,有使皮膚變得更光潔的作用。

  用芋艿外敷、涂搽可治療皮膚疣、熱癤、牛皮癬、雞眼等皮膚疾病。芋艿還有輔助治療慢性腎炎、產(chǎn)后惡露排出不暢、子宮脫垂、痔瘡、淋巴結(jié)腫大、乳腺炎等病癥。

  有一道非常鮮美的家常菜泥鰍燉芋艿,制作簡(jiǎn)便,風(fēng)味獨(dú)特,且有保健、護(hù)膚澤膚等功能。其制法為:取芋艿500克(選個(gè)頭中等大小、呈圓形者為好),活泥鰍150克,生姜絲、蔥花、大茴香、細(xì)鹽、醬油、味精、料酒各適量。芋艿刮皮,洗凈,泥鰍餓養(yǎng)(每日換1次清水)5天,將芋艿放入砂鍋之中,加冷水,然后旺火燒開后加入活泥鰍,活泥鰍全部死亡時(shí)改文火,加大茴香、細(xì)鹽、生姜絲、料酒,文火煮50分鐘,加蔥花、醬油、味精,起鍋。

  芋艿不能生吃,也不宜多食,吃多了熟芋艿會(huì)悶氣,故脾胃功能不太好的人一次不能多吃;老人及消化不良者亦不能貪吃芋艿。

  魔芋

  魔芋為天南星科多年生草本植物的膨大塊莖,又名鬼芋、鬼頭、磨芋。

  中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為,魔芋味辛,性寒,有毒,具有清熱解毒、化瘀消腫、活血通經(jīng)、散積化痰等功能。

  現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),魔芋可以促進(jìn)腸蠕動(dòng),改善胃腸道環(huán)境,使胃腸道各種酶的活性、分泌功能加強(qiáng),能夠有效地防治便秘、膽石癥、胃腸道癌;有抗炎作用,可治療癤瘡等皮膚感染性疾;還可改善皮膚血液供應(yīng),維護(hù)皮膚彈性、光澤;能抑制人體對(duì)膽固醇的吸收,預(yù)防高血壓、心血管疾病的發(fā)生;有減肥作用,可改善人的形體美。

  魔芋全株皆有毒,用作食品時(shí)必需在加工后方可食用。

  因?yàn)槟в蟮闹饕煞质瞧咸迅事毒厶,而葡萄汁甘露聚糖與水調(diào)和可使其體積膨脹約100倍,故人們一般將魔芋磨粉,加工成魔芋豆腐、魔芋絲、魔芋面條、魔芋糕、魔芋片等。這些魔芋的加工食品,具有護(hù)膚美容、減肥、防癌、抗高血壓等作用。吃魔芋制品時(shí),同時(shí)喝一點(diǎn)米醋,既助消化,又可解除魔芋中的一些毒素。

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