研究發(fā)現(xiàn)手機(jī)影響睡眠

　　下面這條消息、跟我們很多人都密切相關(guān)。瑞典和美國(guó)研究人員的、一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，如果睡覺前使用手機(jī)，使用者可能要花更長(zhǎng)時(shí)間、才能進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，而他們的深度睡眠時(shí)間、也會(huì)相應(yīng)減少。

　　研究發(fā)現(xiàn)手機(jī)影響睡眠 輻射會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生刺激

　　據(jù)英國(guó)媒體報(bào)道，研究人員對(duì)年齡在18歲至45歲之間的35名男性和36名女性進(jìn)行了測(cè)試。其中部分人暴露在與手機(jī)輻射相同的輻射環(huán)境下，另一部分人未受到任何輻射。結(jié)果顯示，暴露在輻射環(huán)境下的人進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)需要更長(zhǎng)的時(shí)間，而且深度睡眠時(shí)間也相應(yīng)縮短了。研究人員認(rèn)為，手機(jī)輻射可能會(huì)刺激大腦的應(yīng)激系統(tǒng)，使人更警覺，精神更集中，放松和入睡的能力因此就減弱了。研究人員說，這項(xiàng)研究表明，手機(jī)輻射確實(shí)會(huì)對(duì)大腦產(chǎn)生一定的影響，青少年尤其要重視這項(xiàng)研究結(jié)果。因?yàn)檎{(diào)查發(fā)現(xiàn)，不少青少年都有在睡覺前與朋友手機(jī)聊天的習(xí)慣，這無疑將影響他們的睡眠質(zhì)量。

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