常識：夏天用空調要注意

常識：夏天用空調要注意

　　也提醒讀者，清洗空調要注意幾個細節(jié)：

　　第一、選準清洗時機，每年入夏前清洗最佳。因為，此時空調長期不用積累了大量細菌，如不清洗殺菌就開機使用，極易誘發(fā)“空調病”。

　　第二、選擇環(huán)保并經國家批準認證的專用清潔劑和專業(yè)技術人員。

　　第三、連續(xù)使用空調時，窗戶最好留4厘米~5厘米寬的縫隙，便于空氣流通。

　　第四、空調使用兩到三個月就要清洗一次，一年至少要清潔兩到三次。

　　夏天科學用空調牢記“五招”保健康

　　“空調確實給人們的生活帶來了極大便利，使人們免受"苦夏"的折磨。而過分依賴空調也會造成對人體平衡系統(tǒng)的損害，這點應引起大家的注意。”河南省人民醫(yī)院呼吸內科主任醫(yī)師陳卓昌介紹說。

　　陳卓昌進一步解釋說，高溫狀態(tài)下，人體自身也有“應急機制”，人體會產生應急蛋白，使人體細胞免受高溫的損害，但如果長期生活在空調營造的清涼的環(huán)境中，就會抑制此種應急蛋白產生，影響人體對高溫的“應急機制”，從而失去自我保護功能，再處于高溫環(huán)境中時，就很容易中暑。因此，為了避免空調帶來的危害，應當從以下幾個方面注意：

　　第一、應避免將空調安裝于床的上方，以免冷氣正對人直吹。

　　第二、使用空調溫度不宜過低，夏季最適宜的室溫是24℃~27℃，室內和室外溫差最好不超過10℃。

　　第三、長時間使用空調的房間要注意衛(wèi)生，否則過多灰塵會誘發(fā)哮喘等疾病。

　　第四、從室外進入室內時，最好先用毛巾擦干汗水，再開空調。

　　第五、經常處于空調環(huán)境中的人，應當適度進行體育鍛煉，以提高身體的抗病和應急能力。

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