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看舌頭的形態(tài)找缺失營(yíng)養(yǎng)

2010年05月21日    責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
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導(dǎo)讀:其實(shí)舌頭是一個(gè)很奇怪的身體部位,在不同時(shí)間,它的顏色、形狀等會(huì)不同,而更為重要的是,它居然可以顯示缺乏哪幾種營(yíng)養(yǎng)。
關(guān)鍵詞:舌頭營(yíng)養(yǎng) 舌頭發(fā)黃 家庭保健 

  從舌頭的顏色、形狀,能夠看出來(lái)您究竟缺乏哪幾種營(yíng)養(yǎng),從而您可以知道如何補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),而不至于造成營(yíng)養(yǎng)缺失,身體因?yàn)槿鄙贍I(yíng)養(yǎng)而有小毛病,又不會(huì)導(dǎo)致亂進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。

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看舌頭的形態(tài)找缺失營(yíng)養(yǎng)

  看舌形找缺失營(yíng)養(yǎng)

  牛肉舌:表現(xiàn)為舌頭腫脹、疼痛,舌面絳紅如生牛肉,對(duì)熱、咸、酸的食物特別敏感,經(jīng)常出現(xiàn)舌部潰瘍、牙周炎、唇炎,這是煙酸缺乏的典型癥狀。長(zhǎng)期食用玉米、高粱易缺乏煙酸,長(zhǎng)期缺乏可致記憶力減退、老年癡呆。這類老人要多吃富含煙酸的食物,如:動(dòng)物肝臟與腎臟、瘦肉、全麥制品、啤酒、酵母、麥芽、魚、卵、堅(jiān)果、白色的家禽肉、棗椰、無(wú)花果、干果等。

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