點擊圖片查看下一頁 25歲至39歲 是人生社交生活和人際關(guān)系的開展階段,要以良好的健康習(xí)慣和及早的診斷來預(yù)防和治療慢性疾病。在30歲至35歲的門診檢查中,應(yīng)包括測試高血壓、貧血、膽固醇、子宮頸和乳腺癌,向醫(yī)生請教自我檢查乳房、皮膚、睪丸、頸部和口腔的方法。 40歲至59歲 中年后期是社會活動最活躍的時期,應(yīng)盡可能早期發(fā)現(xiàn)慢性病,包括高血壓、心臟病、膽結(jié)石、尿酸過度引起的骨質(zhì)疏松癥,注意荷爾蒙適當?shù)匮a充。分別在40歲、45歲、50歲、55歲各做一次完整的健康檢查和醫(yī)學(xué)問診,同時做特殊的慢性病試驗以及藥物使用咨詢。超過50歲的人每年應(yīng)做高血壓、肥胖和某些癌癥的檢查。 60歲至70歲 前老年期的健康者,在60歲應(yīng)做一次健康診斷,以后每兩年做一次。除注意慢性病外,有關(guān)退休、喪偶、營養(yǎng)需求改變、活動量減少等生理心態(tài)應(yīng)引起注意;每年還需進行流行性感冒的疫苗注射,還應(yīng)注意牙齒的保健。 70歲以上 此階段要盡可能地避免住院臥病在床,此時家庭和社會支持力很重要。老年人要善于利用社會資源,如政府的社會福利提供。在生理上,需定期做牙齒和足部的治療,注意營養(yǎng)需求、活動限制以及生活起居的安排,學(xué)會藥膳氣功等各種養(yǎng)生方法。 |
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