您現(xiàn)在的位置:營(yíng)養(yǎng)美食 > 家庭美食 > 家庭飲食

早上喝點(diǎn)姜湯再上班防空調(diào)病

2010年05月24日  出處:太平洋親子論壇  責(zé)任編輯:林艷金  我要評(píng)論
字號(hào):TT
導(dǎo)讀:夏天沒(méi)有空調(diào),人熱得受不了的同時(shí)還可能中暑,但是有空調(diào),一不注意又容易得空調(diào)病。怎樣才能更健康地享受空調(diào),想有雙全的方法?容易,早上一碗姜湯就解決問(wèn)題。
關(guān)鍵詞:健康飲食 空調(diào)病 姜湯 健脾 

  常在空調(diào)房?jī)?nèi)的人多喝點(diǎn)姜湯

  隨著氣溫的升高,空調(diào)的使用率增高,患上空調(diào)病的病人也明顯增多。

  專家提醒:常在空調(diào)房?jī)?nèi)的人多喝點(diǎn)姜湯,可以有效防治空調(diào)病的發(fā)生。

  生姜能發(fā)汗解表

  據(jù)介紹,空調(diào)病患者與體內(nèi)不出汗有很大的關(guān)系。

  中醫(yī)認(rèn)為,春夏養(yǎng)陽(yáng),指的就是春夏之時(shí),自然界陽(yáng)氣升發(fā),養(yǎng)生者須護(hù)養(yǎng)體內(nèi)陽(yáng)氣,使之保持充沛,陽(yáng)氣暢達(dá)。

  而現(xiàn)在都市人群白天晚上呆在空調(diào)房?jī)?nèi),雖然能享受到空調(diào)的清涼,但卻導(dǎo)致陽(yáng)氣壓制,陽(yáng)氣發(fā)散受阻,陰陽(yáng)失衡,而最終影響正氣,導(dǎo)致免疫力下降。

  專家指出,生姜具有發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。

  處在空調(diào)環(huán)境中的人們經(jīng)常喝點(diǎn)姜湯,可有效防治空調(diào)病。

  早晨是喝姜湯的最好時(shí)機(jī)

  早晨是喝姜湯的最好時(shí)機(jī),因?yàn)榻?jīng)過(guò)一個(gè)晚上,空調(diào)房?jī)?nèi)的寒氣使體內(nèi)寒涼加重,喝些姜湯可以驅(qū)散體內(nèi)的寒氣,幫助身體出汗,有效排毒。

  另外,夏季由于人的胃酸和消化液的分泌減少,抵抗細(xì)菌的能力減弱,在空調(diào)房?jī)?nèi)外的冷熱刺激下易引起胃腸功能的紊亂,導(dǎo)致病菌的入侵,出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸系統(tǒng)疾病。

  姜性暖,能夠溫胃健脾。

  姜湯怎么做?

  材料:

  1、老姜一塊,刀拍破放鍋里,加紅塘。添水,煎開(kāi)!

  2、拍破的老姜+紅塘+水放有蓋的盅等容器中,加溫度較高的開(kāi)水。加蓋。當(dāng)然可以在爐子上加熱!

  時(shí)間不用太長(zhǎng),開(kāi)2-3分鐘就可以了!

  紅棗姜湯用料:干姜、紅棗各30克。

  制法用法:

  上2味入鍋加水煮沸,再用文火煮40min左右,加入紅糖30克,再煮沸,飲湯食棗。 功效及適應(yīng)癥:治感冒。甜醋豬腳姜湯用料

  豬腳1只(斬件),冰糖1小塊,生姜250克,甜醋適量。

  做法:

  1、豬腳去毛后斬件,用滾水煮5分鐘。

  2、將生姜刮皮、拍裂連同豬腳放入瓦堡中,加醋。

  3、煮滾后,改用文火煲2小時(shí),下冰糖調(diào)味即成。

健康飲食專區(qū),了解更詳細(xì)的健康飲食知識(shí)點(diǎn)>>

親子部落 父母的部落 寶寶的家

每天都有5000名年輕父母新加入,

您加入了嗎?

現(xiàn)在加入。即可獲得20張

全景六寸照片免費(fèi)沖印

立即加入

此內(nèi)容是否對(duì)您有幫助?

分享到:
打印本文(簡(jiǎn)版)
');
收藏本文
分享經(jīng)驗(yàn)
推薦欣賞
親子部落父母圈(寶寶)

請(qǐng)輸入您寶寶的出生年月

親子部落媽媽經(jīng)驗(yàn)談(健康飲食)
食譜大全圖片推薦
熱門排行
熱門資源下載