媽媽認好8類食物 有助寶寶消炎

　　西紅柿

　　西紅柿中含有大量的番茄紅素，番茄紅素可減輕肺部炎癥及全身炎癥。

點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源于太平洋親子網

　　推薦食譜：番茄燒豆腐去美食圖庫查看番茄燒豆腐的做法>>>

　　原料：西紅柿2個，豆腐1塊，鹽、糖、蔥末、姜片各適量。

　　做法：1、將西紅柿洗凈，切塊。

　　2、鍋中熱油爆香蔥末和姜片，放入西紅柿翻炒，炒至有湯汁流出來。

　　3、將豆腐放入西紅柿中翻炒，直至豆腐熟透入味，加入適量鹽和糖炒均勻即可。