寶寶秋補水 看秋季水果冠軍榜

　　秋季干燥時節(jié)寶寶很容易口干口渴、唇舌干燥、肺胃生熱，甚至引起皮膚干燥、驚厥、頭發(fā)干燥以及便秘等癥狀發(fā)生。這時候一定要注意給寶寶補水。秋季依舊是水果旺季，補水當(dāng)然少不了水果的幫忙。秋季水果冠軍榜告訴你寶寶吃什么水果補水好。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　葡萄——抗氧化之王

　　葡萄營養(yǎng)豐富，酸甜可口，具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加熟蜜濃煎收膏，開水沖服，治療煩熱口渴尤佳。經(jīng)常食用，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞均有補益。葡萄制干后，鐵和糖的含量相對增加，是兒童、婦女和體弱貧血者的滋補佳品。

　　葡萄不僅富含大量的水和糖類，極易被人體吸收，還具有保護(hù)皮膚的膠原蛋白與彈性纖維、防止紫外線對皮膚的傷害等功能。但是，媽咪們要注意給寶寶吃完葡萄后不宜立即喝水，否則容易引發(fā)腹瀉。另外，糖尿病人應(yīng)忌吃葡萄。