2013-07-10 14:41:10出處:PCbaby作者:小頓
雖然我們常說要提高寶寶的免疫力,飲食要搭配好,膳食均衡了,營養(yǎng)到位了,寶寶抗病能力也就強(qiáng)了。不過,媽媽們可知道其實(shí)食物里面也藏著免疫力的秘密呢。 美國曾開展了一項(xiàng)“免疫功能食物項(xiàng)目”,發(fā)現(xiàn)以谷物和蔬菜為中心的飲食對(duì)于預(yù)防癌癥效果更好,而且預(yù)防癌癥效果較好又能提高免疫力的食物呈現(xiàn)金字塔形排列。處于金字塔頂端的食物提高免疫力的效果最高,然后依次遞減。看看下面的圖就很清晰了。 圖片來源于太平洋親子網(wǎng) 從這個(gè)金字塔中我們可以看到,大蒜的能力最高,平時(shí)我們還經(jīng)常說大蒜能殺菌,今天又發(fā)現(xiàn)大蒜的另一個(gè)功能了。塔中蔬菜的占比較多,所以媽媽們要多讓寶寶吃點(diǎn)蔬菜呀。
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