想優(yōu)生 備孕男女別闖飲食紅燈

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素以及對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，但是營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜卻會(huì)影響受孕。備孕女性不宜食用太多胡蘿卜，一天內(nèi)不要超過(guò)兩根，最好是不吃。因?yàn)榕�性攝入大量胡蘿卜會(huì)影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，引起閉經(jīng)，經(jīng)期紊亂，抑制卵巢正常的排卵功能。

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圖片來(lái)源于太平洋親子網(wǎng)

　　酒精

　　備孕期，備孕父母要抵擋住酒精的誘惑，才能更安全健康的受孕。酒的主要成分乙醇如果攝入過(guò)量，會(huì)導(dǎo)致女性閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、卵子生成變異、停止排卵等不利受孕的情況，還可能導(dǎo)致備孕男性不育。

　　酗酒也會(huì)導(dǎo)致低體重兒、流產(chǎn)和產(chǎn)后心動(dòng)障礙的幾率增高。備孕男性經(jīng)常飲用葡萄酒、啤酒或者烈酒，會(huì)降低睪丸激素分泌量，增加精液中不良精子的數(shù)量。

　　酒后受孕，也會(huì)使胎寶寶的發(fā)育受到影響，有可能導(dǎo)致寶寶智力發(fā)育不良、兔唇、先天性心臟病等各種各樣的畸形。因此，為了寶寶的健康，備孕男女半年內(nèi)不飲酒為宜，這是優(yōu)生的基礎(chǔ)之一。