想優(yōu)生 備孕男女別闖飲食紅燈

　　在這個充斥著激烈競爭的年代，家長對孩子的培養(yǎng)一步也不敢怠慢。更有甚者坦言：競爭要從產(chǎn)前抓起。這未免太夸張，但是優(yōu)生確實是每個備孕男女的目標(biāo)，不僅希望自己能夠得到好孕，也希望寶寶能夠健康平安出生。

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圖片來源于太平洋攝影部落

　　想要贏在“備孕時期”，當(dāng)然就要從飲食入手。備孕爸媽的合理飲食有著同樣重要的作用，下面7種不利于備孕的食物就要減少食用，別闖了備孕的飲食紅燈。

　　含咖啡因的飲品

　　很多人偏愛咖啡的香濃，在忙碌的工作間隙，抿一口咖啡有助提神，在濃郁的香氣中緩解壓力。但是如果是備孕男女，就要暫別心愛的咖啡了。

　　作為一種能夠影響備孕媽媽生理變化的物質(zhì)，咖啡因會給受孕帶來不利的影響�？Х纫驎�在一定程度上改變女性體內(nèi)雌、孕激素的比例，簡介抑制受精卵在子宮內(nèi)的著床和發(fā)育。

　　每天喝一杯以上咖啡的女性懷孕的幾率是不喝咖啡的女性幾率的一半，攝入咖啡因含量增多，懷孕的可能性就降低。因此，從備孕期開始，“封殺”咖啡才是最佳選擇。