H7N9來襲 四款食療方關(guān)愛寶寶

　　推薦食譜二：蔬菜南瓜濃湯

　　小編推薦理由：南瓜富含維生素E，可以幫助組織生長和修復(fù)，柔化膚質(zhì)，有助于增強人體的抗病能力。同時，南瓜味道甜美，寶寶更容易接受。去美食圖庫查看蔬菜南瓜濃湯的做法>>>

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

　　材料：

　　南瓜600克，胡蘿卜50克，土豆100克，洋蔥40克，香芹30克，鮮奶200毫升，食鹽5克，黃油10克，奶油白醬10克。

　　做法：

　　1、將南瓜、胡蘿卜、土豆切薄片，洋蔥切片，香芹切碎。

　　2、鍋內(nèi)放入黃油，將所有蔬菜放入炒香。

　　3、加入剛蓋過蔬菜的水量，用大火煮開后，轉(zhuǎn)小火煮20分鐘左右，至南瓜，胡蘿卜，土豆變軟，離火放涼。

　　4、把所有蔬菜撈出，用攪拌機(jī)打成泥狀。

　　5、再倒回湯中，放入適量鮮奶油或鮮奶，用小火一邊煮一邊攪拌。

　　6、放入鹽調(diào)味，煮好的湯的濃度，要表面可以放上一片菜葉，也不沉下去。