最適合寶寶的12個月好水果榜單

2013-03-15 16:24:00出處:PCbaby作者:小頓

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  十一月好水果:蘋果

  蘋果酸甜可口,營養(yǎng)豐富,是老幼皆宜的水果之一。蘋果的營養(yǎng)價值和醫(yī)療價值都很高,被越來越多的人稱為“大夫第一藥”。

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圖片來源于太平洋親子網(wǎng)

  蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果中的纖維,對兒童的生長發(fā)育有益,能促進(jìn)生長及發(fā)育。蘋果中的鋅對兒童的記憶有益,能增強兒童的記憶力,非常適合嬰幼兒食用。

  十二月好水果:桔子

  桔子的胡蘿卜素(維生素A原)含量僅次于杏,比其他水果都高。柑橘還含多種維生素,此外,還含鎂、硫、鈉、氯和硅等元素。

  小編提示

  給寶寶吃桔子,媽媽們要注意以下幾個方面:飯前或空腹時不宜吃桔子,同時控制寶寶桔子食用量寶寶每天吃3個桔子,就能滿足一天對維生素C的需要量。如果寶寶吃桔子過多引發(fā)上火,應(yīng)該停食1-2周。

 

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