神奇 6種食材能減輕新媽妊娠紋

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圖片來源于太平洋攝影部落

食材四：三文魚

　　神奇功效：經(jīng)常吃三文魚，可以起到減少皺紋的作用，從而有效緩解準媽媽妊娠紋。三紋魚肉及其魚皮中富含的膠原蛋白是皮膚最好的“營養(yǎng)品”。 大量的膠原蛋白，能減慢機體細胞老化。經(jīng)常食用，可使準媽媽皮膚豐潤飽滿，富有彈性，遠離妊娠紋的困擾。

　　小貼士：在制作三文魚時最好戒糖，控制精制淀粉，以避免膠原蛋白被糖化而使準媽媽的皮膚產(chǎn)生皺紋。

　　推薦食譜：香煎三文魚

　　材料：三文魚400g，油、生抽各適量。

　　做法：

　　1、將洗凈的三文魚放入廚房用紙上吸干水分，切成三厚片。

　　2、大火熱鍋，倒入粟米油，放入三文魚，煎至微微變色。

　　3、蓋鍋蓋，文火煎制3分鐘。

　　4、揭蓋，見到雙面金黃色后即可關(guān)火。