準(zhǔn)媽媽關(guān)于孕婦奶粉的選擇

2010-07-07 15:46:48出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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孕前該補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)?
奶粉 

  1、懷孕后需要吃孕婦奶粉嗎?

  即使孕媽咪膳食結(jié)構(gòu)比較合理、平衡,但有些營(yíng)養(yǎng)素只從膳食中攝取,還是不能滿(mǎn)足身體的需要,如鈣、鐵、鋅、維生素D、葉酸等。而孕婦奶粉中幾乎含有孕婦需要的所有營(yíng)養(yǎng)素。所以應(yīng)該吃孕婦奶粉,來(lái)滿(mǎn)足孕媽咪對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需求。

  2:應(yīng)該從什么時(shí)候開(kāi)始吃孕婦奶粉?

  從準(zhǔn)備懷孕時(shí)開(kāi)始吃,這樣有利于做好受孕后的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備,可以提高體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)素的水平,有利于受孕和懷孕。

  3:孕婦奶粉比鮮奶好在哪里?

  從營(yíng)養(yǎng)成分來(lái)講,孕婦奶粉優(yōu)于鮮奶。

  目前市售的鮮奶大多只是強(qiáng)化了維生素A和維生素D或一些鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素,而孕婦奶粉幾乎強(qiáng)化了孕婦所需的各種維生素和礦物質(zhì)。比如,豐富的鈣質(zhì)是牛奶的3.5倍,可以為孕婦和胎兒提供充足的鈣質(zhì),防止發(fā)生缺鈣性疾病。

  4:吃了孕婦奶粉還需要補(bǔ)充別的營(yíng)養(yǎng)素嗎?

  如果無(wú)特殊情況,原則上不再需要補(bǔ)充其他營(yíng)養(yǎng)素,以免造成營(yíng)養(yǎng)攝取過(guò)量。孕婦奶粉里富含孕期所需的各種維生素和礦物質(zhì),基本上可以滿(mǎn)足孕婦的營(yíng)養(yǎng)需要。

  5:孕期應(yīng)該怎樣吃孕婦奶粉?

  應(yīng)按照孕婦奶粉的說(shuō)明,每天最好吃?xún)纱,早晚各一次。但由于每個(gè)人的飲食習(xí)慣不同,膳食結(jié)構(gòu)也不同,所以對(duì)于營(yíng)養(yǎng)素的攝入量也不完全相同。最好在營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家或醫(yī)生的指導(dǎo)下做一些恰當(dāng)?shù)脑鰷p,以免某些營(yíng)養(yǎng)素過(guò)量,甚至引起中毒。

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