孕婦吃什么對寶寶頭發(fā)好？

　　寶寶頭發(fā)數(shù)量的多少主要是取決于遺傳因素，包括寶寶頭發(fā)的色澤、曲直等都是受爸爸媽媽的遺傳影響的，但是，媽媽在懷孕期間營養(yǎng)攝取的充足與否，也同樣會對寶寶的頭發(fā)造成影響。既然寶寶的頭發(fā)與媽媽懷孕期間攝取的營養(yǎng)有關(guān)，那么，孕婦吃什么對胎兒頭發(fā)好呢?

推薦1：黑芝麻

　　說到養(yǎng)發(fā)大家都會想到黑芝麻，的確黑芝麻中也含有豐富的維生素E等營養(yǎng)元素，有很好的護(hù)發(fā)作用，孕婦孕期多吃芝麻對寶寶頭發(fā)好。此外，還芝麻還有護(hù)膚的作用，對孕婦和寶寶的皮膚也有好處。